Beratung, Coaching & Supervision

Psychosoziale Beratung bietet fachgerechte und passgenaue Unterstützung bei einer Vielzahl von persönlichen, familiären und beruflichen Themen. In den Beratungssitzungen kann es sein, dass wir gemeinsam stimmige Lösungen für einzelne Probleme ausarbeiten und Sie diese z.B. im Rollenspiel ausprobieren - es kann aber auch sein, dass wir tiefer eintauchen und lebensgeschichtlichen Zusammenhängen nachforschen und ihre Auswirkungen auf Ihr heutiges Leben und Ihre Beziehungen erkennen.

Dieses Vorgehen liefert fruchtbare Impulse zur persönlicher Erkenntnis und Weiterentwicklung.  Die in Achtsamkeit und Körperorientierung fundierten Beratungsmethoden gewährleisten jederzeit die für Sie passenden und wahren Schritte und Lösungen zu entwicklen. Als Beraterin begleite ich Sie lediglich bei diesem Prozess. Im Beratungsprozess werden auch Ihre Kraft- und Energiequellen (Ressourcen) gestärkt, was für möglichst langfristige Ergebnisse wesentlich ist. 

• psychosoziale, lösungsorientierte Beratung (in Lebens- und Beziehungskrisen)
• achtsamkeitsorientierte Therapie (Hakomi*)
• körperorientierte Traumatherapie und EMDR
• Stressmanagement und Burnout Prävention

Im Coaching wird vor allem die berufliche Entwicklung reflektiert und begleitet. Coaching findet im Spannungsfeld zwischen beruflicher und privater Rolle einer Person statt. Mit dem Fokus auf die Persönlichkeit stärkt Coaching in beruflichen Entwicklungsprozessen die Fähigkeit zur "Selbststeuerung".  Dabei wird Ressourcen-orientiert gearbeitet, das heisst Fähigkeiten und Kompetenzen werden herausgearbeitet und bilden eine starke und bewusste Basis für berufliche Weiterentwicklung.

• Verbesserung von Sozial- und Führungskompetenz
• Erhöhung von Selbstwert- und Selbstvertrauen (z.B. auch bei Prüfungsangst und Lampenfieber)
• Vorbereitung für Mitarbeitergespräche, sowie allgemein für schwierige Gespräche mit Mitarbeiter*innen und Vorgesetzten
• Berufliche Orientierung, Karriere- und Zukunftsplanung
• Burnout-Prävention, Umgang mit Stress und Druck (Ressourcen-Entwicklung)

Supervision ist die arbeits- und aufgabenorientierte Beratung für berufstätige Menschen und Menschen, die am Arbeitsmarkt Fuß fassen oder sich beruflich neu ausrichten möchten.

Supervision hilft dabei, das berufliche Handeln zu reflektieren, zufriedenstellender zu gestalten und eine verbesserte Work/Life-Balance zu finden. Außerdem dient Supervision der eigenen Psychohygiene und hilft dabei, Konflikte und Schwierigkeiten im beruflichen Kontext zu klären und längerfristig besser zu bewältigen.

• Fallsupervision
• Kompetenzentwicklung (beruflich & sozial)
• Verbesserung des Arbeitsklimas und der Zusammenarbeit im Team
• Förderung und Entwicklung von Stärken und Ressourcen
• Verbessertes Krisenmanagement (Klärung und Bewältigung von schwierigen Situationen)
• Auseinandersetzung mit den diversen beruflichen Rollen, Aufgaben und Funktionen
• Fachliche Weiterentwicklung
• Formulierung von Zielen und Entwicklung von Strategien
• Entwicklung eines adäquaten Umganges mit Stressoren und Belastungen
• Reflexion der strukturellen und organisationalen Bedingungen
• Burnout-Prävention 

Einzelsupervision, sowie Gruppen- und Teamsupervision (Teams derzeit nur mit max. 3 Teilnehmer*innen möglich)

Hinweis:  Nach dem österreichischen Psychotherapie Gesetz ist Hakomi nicht als Psychotherapie-Methode anerkannt. Ich weise darauf hin, dass ich nach dem österr. Psychotherapiegesetz nicht berechtigt bin, die Berufsbezeichnung Psychotherapeutin zu führen. Das Hakomi Institute of Europe mit Sitz in Nürnberg, meine primäre Aus- und Fortbildungs-Institution, ist eine von den europäischen Fachverbänden (EAP/EABP) akkreditierte Ausbildungseinrichtung. Meine Ausbildungen und laufenden Fortbildungen entsprechen den vorgegebenen Standards des Europäischen Körperpsychotherapie Verbandes (EABP). Ich bin außerdem langjähriges Mitglied der Österreichischen Vereinigung für Körperpsychotherapie (AABP). In meiner Praxis biete ich Hakomi als psychologische Beratung bzw. als Achtsamkeits-Coaching im Rahmen der Lebens- und Sozialberatung an. Eine Verrechnung mit den staatlichen Gesundheitskassen ist aus den oben genannten Gründen nicht möglich.