Shiatsu, Beratung und Achtsamkeits-Coaching

Ich begleite Sie professionell, wenn Sie in einer Krise oder erschöpft sind, unter Schmerzen leiden oder krank sind. Oder Schwanger! Ich unterstütze Sie bei:    


  • Erschöpfung, Schlafstörungen, Burnout / Sie sind ausgebrannt, nichts geht mehr? Freude, Spass und Begeisterung kennen Sie nur noch aus der Ferne?
  • Krankheit / Nach der Diagnose einer schweren/chronischen Erkrankung suchen Sie Unterstützung? Sie fühlen Sich alleine und haben Angst? Sie möchten aktiv und ganzheitlich an Ihrer Genesung mitwirken?
  • Schmerz / Sie leiden unter Schmerzen. (ärztliche Abklärung erforderlich)
  • Sinn / Sie sind unglücklich mit Ihrer Lebens- oder Arbeitssituation und sehnen sich nach Veränderung? Sie haben schon alles ausprobiert, nichts hat geholfen?
  • Selbstwert / Es gibt Dinge an Ihnen, die Sie nicht ausstehen können? Sie haben das Gefühl, nicht geliebt zu werden? Sie werden nicht gesehen und egal, was Sie tun, es ist nie genug?
  • Beziehung / Eine wichtige Beziehung ist in einer Sackgasse? Sie leiden unter einer Trennung, fühlen sich einsam? Sie sind alleinerziehend und/oder überlastet?
  • Schwangerschaft, Kinderwunsch und danach / Sie möchten sich und Ihr/e Baby/ies auf die Geburt vorbereiten? Sie haben Beschwerden? Schwanger werden klappt nicht so leicht, und Sie möchten Entspannung und Empfängnisbereitschaft förden?

Shiatsu

Shiatsu setzt direkt am Körper an, beeinflusst die körpereigenen Regulationssysteme, fördert Körper- und Selbstwahrnehmung und aktiviert körperliche und energetische Ressourcen. Tiefe Entspannung wird möglich.

Wirksam bei allgemeinen Befindlichkeitsstörungen wie Erschöpfung, Schlafproblemen, Verspannungen, Migräne, Zyklusbeschwerden und vielem mehr. 

 

Durch die ruhige, tiefe Berührung wird das Nervensystem direkt angesprochen und besonders die aufbauenden und regenerierenden Kräfte aktiviert. Auch bei Schmerzen bringt Shiatsu oft rasch Abhilfe. Spezialgebiete in der Praxis: Burnout, SchwangerschaftKinderwunsch;

 

Hakomi

Hakomi ist eine Form der begleiteten Selbsterfahrung. Mittels Achtsamkeit können die unbewussten Grundlagen unseres Seins, Denkens und Handelns erforscht werden. Durch diese Art der nach innen gerichteten Wahrnehmung studieren wir unsere unbewussten Reaktionen und Impulse, während sie geschehen. Dies ermöglicht uns Zugang zu unbewussten Anteilen und Dynamiken, die im normalen Alltagsbewusstsein nicht erkannt werden. Neue, heilsame Erfahrungen helfen uns, alte und hemmende Anschauungen zu verändern. Dadurch kommt es zu einer grösseren Integration unserer Persönlichkeit: Neue Wege werden möglich. 

 

Das Erkennen unserer Bedürfnisse und Grenzen führt uns auch zu einem verbesserten Stressmanagement und zu einem kompetenteren Umgang mit Gefühlen wie Angst, Wut und Trauer. 

  

1070 Wien

Schottenfeldgasse 78

1230 Wien

Walter Jurmann Gasse 2a  


mail@kristinahafner.at

Tel: +43 699 1020 4273 








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